【超低糖質】米無し豆腐茶漬け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をキッチンペーパーで包み茶碗に入れ、600w1分チン。
   出てきた水分を捨て、そのまま10分程置いておくと更に水が出てくるのでそれも捨てる。

2. 2

   豆腐のペーパーを剥がし、軽く崩す。

3. 3

   塩昆布、南高梅を乗せお湯（or番茶などでも美味しい）を大さじ1注ぎ、お茶漬けのようにして食べる。