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簡単絶品!厚揚げステーキ レシピ・作り方
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cek
メインのおかずに迷った時や
作るのが面倒な時に使える簡単楽チンレシピです。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
厚揚げ
1枚
焼肉のタレ
大さじ1
チーズ(ピザ用がおすすめ)
大さじ1
万能ねぎ
少々(お好みで)
作り方
1
フライパンに厚揚げ1枚を入れ、表面に軽く焦げ目がつくまで焼く。
※油不要です!
2
焼肉のタレを加えて手早く両面に絡める。
※焦げやすいので注意
3
お皿に盛り付けて、チーズを乗せて電子レンジでチーズが溶けるまで加熱。
最後に小口切りにした万能ねぎをかけて完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
作るのは面倒だけど、タンパク質は摂りたい。 そんな時に作りました! おつまみにもおすすめです♪
公開日:2022/06/08
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このレシピを作ったユーザ
cek
管理栄養士★ \毎日作りたくなる/ 時短でも栄養価の高い食事を。 野菜を簡単に摂りたい方必見! 時々お菓子作り★ •簡単 •良質な材料 •低脂質、低カロリーetc
つくったよレポート(
1
件)
2022/06/12 10:25
突発的だったので材料不足… とても美味しいです☺️ 煮物でしか使ったことがない厚揚げがこんな風に変身するなんでビックリです。材料揃えて再度作ります!
せりりあ
ありがとうございます!焼肉のタレだけでも十分美味しそうに仕上がっていますが、是非今度は材料揃えてまた作ってみてください♪
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