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めんつゆで和えるだけ!ほうれん草としらすのおひたし レシピ・作り方

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ちゅっちゃんママ
カルシウムたっぷり!すぐできる副菜です♪

材料(2人分)

ほうれん草
4束
しらす
大さじ2
めんつゆ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    沸騰したお湯にほうれん草を入れて茹でる。(根っこの方から入れて30秒→葉先まで入れて30秒)
  2. 2
    茹で上がったほうれん草を水にさらした後で、絞って水気を切り、5センチ程度に切る。
  3. 3
    しらすとめんつゆで和えて出来上がり!

おいしくなるコツ

ほうれん草のシャキシャキが残っていた方がおいしいので、茹ですぎないように…

きっかけ

ほうれん草が安かったので♪( ´θ`)

公開日:2021/11/08

関連情報

カテゴリ
ほうれん草しらす5分以内の簡単料理100円以下の節約料理めんつゆ

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ちゅっちゃんママ 子育て真っ只中!手間も時間もかけずに簡単にできる料理を作ってます♪(´ε` )

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