豆腐でヘルシーに♪キャベツ入り中華風肉団子 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は水気を切っておきます。
   キャベツをみじん切りにして
   塩を振り、しばらくおきます。

2. 2

   豚ひき肉に★を加え、
   粘りが出るまで混ぜます。

3. 3

   水気を切った豆腐をいれ、
   潰しながらしっかり混ぜます。

4. 4

   キャベツの水気をしっかり絞って加え、
   片栗粉も加えてしっかり練ります。

5. 5

   フライパンにクッキングシートを引いて
   5センチぐらいに丸めた種を並べて火をつけます。
   中火て5分ぐらい焼いて
   焼き目がついたら裏返して
   3分ぐらいで完成♪