火を使わない！節約・簡単ヘルシー豆腐丼 レシピ・作り方

作り方

1. 1 丼にご飯をもる。今回の写真はは酵素玄米ですが、白米や玄米でもOKです。

   

2. 2 豆腐をご飯の上にのせる。
   絹ごしでクリーミーな豆腐がオススメです。今回の写真は男前豆腐です。

   

3. 3 かつお節を豆腐の周りにトッピングする。
   沢山のせた方が美味しいです。

   

4. 4 ゴマ、きざみのりをトッピングして、しょう油を大さじ1杯（お好みで２杯でも）かけます。
   これで出来上がり！

   

5. 5 ヘンプシードやヘンプオイルをかけると、よりヘルシーに。
   その他にも、わさびやごま油、きざみネギをかけても美味しいです。