レンチン♪ツナ舞茸マヨチーズで栄養たっぷり朝ごはん レシピ・作り方

レンチン♪ツナ舞茸マヨチーズで栄養たっぷり朝ごはん
  • 約15分
  • 300円前後
カナシュンばーば
カナシュンばーば
栄養たっぷりの中にヘルシーな舞茸を混ぜてみました。
触感もいろいろで食材を楽しみながら食べました。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 舞茸、ピーマン、玉ねぎはサランラップに包んで600Wの電子レンジで1分間チンする。
  2. 2 ※印の材料を混ぜ合わせる。
  3. 3 甘くないデニッシュ クリスケットは横半分に切る。
  4. 4 (3)に(2)をのせる。
  5. 5 玉ねぎとハムをのせてとろけるチーズをのせて最後にピーマンをのせる。
  6. 6 600Wの電子レンジで1分間チンする。
  7. 7 皿にのせて、レタスとミニトマトを飾る。

きっかけ

栄養もとれて、ちょっとヘルシーな レシピを考えてみました。

  • レシピID:1050013961
  • 公開日:2017/03/14
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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)デニッシュ
関連キーワード
朝ごはん 電子レンジ 簡単 パン
料理名
レンチンで簡単朝ごはん
カナシュンばーば
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