火を使わずに小松菜とツナの簡単煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜は水で洗って5センチほどの長さに切ります。
   人参は皮を剥いて厚さ2ミリ、長さ5センチほどの短冊切りまたは千切りにします。

2. 2

   耐熱容器に（１）の小松菜、人参、ツナ、調味料を入れ、蓋をしてレンジ５００wで８分加熱します。

3. 3

   加熱後、レンジから取り出し全体を良く混ぜたら完成です☆彡