サーモン de さっぱりサラダそうめん♪ レシピ・作り方

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ぁゅmi
トマトとアボカドで彩りよく♪

材料(1人分)

サーモン
1切れ
白ワイン
大さじ1
塩コショウ
4振り
小麦粉
適量
トマト(1cm角に切る)
1/2個
アボカド(1cm角に切る)
1/4個
そうめん
100g
めんつゆ
400ml
レモン汁
大さじ1
パセリ
適量
黒コショウ
適量

作り方

  1. 1
    沸騰したお湯でそうめんを茹で、冷水で冷やしておく。
  2. 2
    サーモンに白ワインをかけ、塩コショウをかける。10分ほどおく。
  3. 3
    サーモンの両面に小麦粉をまぶし、余分な粉を落としたら、フライパンで両面に少し焼き色がつくまで焼く。一口大に切る。
  4. 4
    器にそうめんを盛り、めんつゆをかけ、トマト・アボカド・サーモンをのせ、レモン汁・パセリ・黒コショウをかける。

おいしくなるコツ

器は食べる直前まで冷凍庫に入れておと、ひんやり感が持続します。

きっかけ

そうめんのバリエーション作成。

公開日:2014/04/17

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめんトマト全般アボカドサーモン
関連キーワード
サーモン そうめん トマト アボカド
料理名
サーモン de さっぱりサラダそうめん♪

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