おから de 麻婆茄子♪ レシピ・作り方

おから de 麻婆茄子♪
ぁゅmi
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片栗粉は使いません♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 しょうが・にんにく・鷹の爪を炒め、にんにくの香りがしてきたら豚ひき肉とおからを入れ炒め、塩コショウする。
  2. 2 ナスを入れ、しんなりするまで炒めたら、ねぎと☆を入れて炒める。
  3. 3 器に盛ってねぎをちらす。

きっかけ

麻婆茄子をヘルシーにいただきたくて。

おいしくなるコツ

☆の材料はあらかじめよく混ぜておく。

  • レシピID:1050010651
  • 公開日:2014/03/16
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カテゴリ
その他の中華料理
料理名
おから de 麻婆茄子♪
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