【1】の行程はえのきの栄養価を高めるために行ないます。急いでいる場合等は省いても大丈夫です。 毎日飲んでる野菜スープは、これを入れたベースを使っていますよ♪(レシピID:1050007171)
トレーニングの効果を上げるために、食事にも気をつけるようになり、最近話題のえのき氷を作ってみました。
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