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旬の味を加えて!鮭のネバとろみぞれ煮 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
uzuratukune3
セリを加えて春の味に仕上げたねばねばトロトロのみぞれ煮です!とってもヘルシーな一品ですよ♪
材料(3人分)
鮭
3切
大根おろし
2カップ
セリ
1束
なめこ
1袋
オクラ
3本
水
1カップ
和風出汁の素
小さじ1
★砂糖
小さじ1
★醤油
大さじ3
★酒
小さじ1
作り方
1
オクラは塩揉みして1分程湯がいたら小口切りにしておきましょう。セリは根元を切り落として5センチ程の長さにカットし、1分程湯がいておきましょう。
2
フライパンに水と出汁の素を加えてよく混ぜたら★の調味料を加えてひと煮立ちさせます。
3
【2】に大根おろし、なめこを加えてよく混ぜたら鮭を乗せ、煮汁をまわしかけながら5分程煮ます。
4
鮭に火が通ったら、オクラとセリを加えてひと煮立ちさせ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
セリとオクラは後から加える事で歯ごたえが残る仕上がりになります。
きっかけ
みぞれ煮を作ろうと思った時、せっかくなのでねばねばで作ってみようと思いました。
公開日:2012/01/31
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関連キーワード
鮭
大根おろし
セリ
みぞれ煮
料理名
みぞれ煮
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