タジン鍋でささみのトマトキャベツ煮☆リゾットまで♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 すべての材料を食べやすい大きさに切っておく。
   じゃがいも・にんじんなどを入れるときはうすめに切るか一度レンジでチンする・・
2. 2 鍋に油をしいてささみに少し焼き色をつけます。
3. 3 キャベツを一番下にしいてその上に焼き色をつけたささみを乗せます。その後塩コショウをしながらお好みの野菜を重ねていきます。
4. 4 トマトメインなので一番上に
   トマトを乗せる☆

   

5. 5 ４の上から ★ケチャップ・ハチミツをかける
   
   お好みでスライスチーズを！

   

6. 6 ふたをして弱火で
   ５～１０分ほど
   
   しんなりしてきたら食べ頃

   

7. 7 残った汁で第２弾
   
   １回目より
   お野菜のいいエキスでます

   

8. 8 残り汁に冷やご飯を入れて弱火で２～３分♪
   最後にチーズを乗せて良く混ぜたらイタリアンリゾットのできあがり。・：＊