青梗菜と人参のごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は、千切りにします。
   青梗菜は、3cm幅に切ります。根本の部分は太いので、写真のように切ってください。

2. 2

   人参と青梗菜の茎の部分を600wで2分レンチンします。
   1度取り出し、葉の部分も入れて再度600wで1分レンチンします。

3. 3

   手順2に砂糖、かつおだし顆粒、醤油、すりごま、鰹節を入れて混ぜたら完成です。