ツナ入りチヂミ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
ニラは、3cm幅に切ります。
人参は、細く切ります。
玉ねぎは、繊維を断つ方向で薄く切ります。
ツナは、汁気を切っておきます。 - 2 ボウルに水と粉と卵を入れて混ぜ合わせます。
- 3 混ざったら野菜とツナを入れて軽く混ぜます。
- 4 熱したフライパンにごま油を引き、半分の量の生地を入れます。
- 5 3分焼いたら裏返してフライ返しでギューっと押さえつけます。
-
6
2分焼いたら完成です。
残りも同様に焼いてください。
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