長芋とオクラのサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 オクラは塩もみし、熱湯で柔らかく茹でる
- 2 長芋は皮をむき、水を入れたボウルに入れる
- 3 5分ほどおいてから、縦半分にきり、1.5センチ幅の半月切りにする
- 4 オクラは斜めに切る
- 5 カニかまは解す
- 6 オクラ、長芋、カニかまを混ぜ合わせる
- 7 お好みのドレッシングで召し上がれ
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