イソフラボンボン油揚げ炒め レシピ・作り方

イソフラボンボン油揚げ炒め
  • 5分以内
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イソフラボンを簡単に取りたい

材料(2人人分)

  • 油揚げ 2枚
  • 長葱 半分
  • 酒 醤油 各 小2
  • ごま油 小1
  • 化学調味料 七味 各 一振り

作り方

  1. 1 油揚げは細い千切り
  2. 2 長葱は薄切り
  3. 3 フライパンに油を熱し、油揚げ、葱を炒め、全ての調味料で味付けする。

きっかけ

イソフラボンをとりたくて

  • レシピID:1040019719
  • 公開日:2020/01/24
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油揚げ
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