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めんつゆで簡単☆かじきと茄子、オクラ煮つけ☆ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
アルプスの乙女
めんつゆで簡単な煮魚、野菜も一緒に食べれ
美味しいです♪
材料(2人分)
かじき
2切れ
茄子
1本
オクラ
4本
生姜
親指大
⁂めんつゆ(3倍濃縮)
30cc
⁂酒
20cc
⁂水
400cc
作り方
1
鍋に⁂を入れ
生姜をスライスして加え
ひと煮たちさせる。
2
(1)にカジキを加え
途中でひっくり返し
7~8煮る。
3
茄子の長さを半分に切り横半分に切り、皮面に格子状に切れめを入れ
(2)に加え3分煮る。
4
オクラのはかまを取り
胴体に少し切れめを入れ(3)に加え1分煮る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
冷めても美味しいので、時間があるときは、 しばらく漬け置きにすると味がしみておいしいです。
きっかけ
かじき切り身をかったので野菜と炊き合わせにしてみました。
公開日:2014/09/10
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関連情報
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その他の煮魚
簡単魚料理
夕食の献立(晩御飯)
めんつゆ
カジキマグロ(めかじき)
関連キーワード
かじきと野菜の炊き合わせ
かじき
夏野菜
日本酒に合う
料理名
かじきと茄子、オクラ煮つけ
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アルプスの乙女
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