ルクエで簡単～ブロッコリーの海苔和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小分けにしルクエに洗ったまま水滴を残しレンジ６００ｗで
   ３分弱加熱し取り出し
   余分な水分を捨てる。

2. 2

   ＊を合わせる。
   （１）に＊を加えブロッコリーと混ぜ合わせ、焼き海苔を小さくちぎりさっと混ぜ合わせ蓋をしてレンジ６００ｗで３０秒加熱する。