ヘルシー☆きのこのおひたし レシピ・作り方

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xxx朱夏xxx
簡単ヘルシーです！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

もやし
20ｇ
しめじ
30ｇ
えのき
30ｇ
めんつゆ
小2

作り方

  1. 1
    もやし、えのき、しめじをサッと茹でて、めんつゆとあえれば出来あがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで鰹節や海苔・ごまなどをかけると美味しいですよ！

きっかけ

朝ご飯の一品に

公開日：2011/05/04
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関連情報

カテゴリ
しめじ
関連キーワード
おひたし さっぱり ヘルシー 便秘
料理名
おひたし

このレシピを作ったユーザ

xxx朱夏xxx 料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;) 材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★ 年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★ 食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ

つくったよレポート（ 1 件）

2013/04/23 07:02
中途半端に余っていたもやし・しめじ・えのきのすべてが一度に救われました～。シンプル＆簡単ですがとっても美味しかったです♪
Ratatouille
つくれぽありがとうございました！ 喜んでもらえてうれしいです。

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