簡単♪ツナとオニオンのオムレツ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ●卵 ３個
- ●玉葱(中：薄くスライス) 1/4個
- ●ツナ80g缶(水分やオイルは絞る) １缶
- ●ミルク 大さじ１
- ◎塩、コショウ、うまみ調味料 少々
- <その他>付け合せ野菜(お好みで) 適量
作り方
- 1 ボールに材料の●を全部入れ、混ぜ合わせ、◎も加え、混ぜ合わせる。
- 2 フライパンにオリーブオイルを敷き、熱し、｢1｣を流し込み、軽くスクランブルしながら焼き､少しずつ巻いてゆく。
-
3
｢2｣を半分程度、巻いたら、フライパンを逆手に持って、器にハ～ッ！っと引っくり返して盛り､キッチンペーパーで形を整え､付けあわせ野菜なども盛りつけたら【出来上がり～（´∀｀）】
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関連情報
- カテゴリ
- その他の卵料理
- 料理名
- ツナ・オニオン入りオムレツ
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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材料を全部混ぜて焼くので、
ア～っとゆ～マに出来ちゃいますよ(o^―^o)。
忙しい朝にもＯＫ～♪