シラタキで低カロリーチャプチェ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらたきはお湯でゆがいて臭みを取り、少し切っておく

2. 2

   ピーマン、人参は細切りにし、豚肉は食べやすい大きさに切っておく

3. 3

   フライパンを温めごま油を入れて豚肉を先に炒め、次にしらたきを水分がなくなるまで炒める

4. 4

   ピーマン、人参を入れて火が通るまで炒める

5. 5

   ☆印の調味料を混ぜて作っておいたものを入れてさらに炒める

6. 6

   最後にごまをかけて混ぜて出来上がり