抹茶と豆の腸活ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ＊おからパウダー(微粉タイプ) 大さじ1
- ＊抹茶 小さじ1/4
- ＊牛乳(または乳清) 大さじ1
- ＊オリゴ糖シロップ 小さじ2
- ヨーグルト 100g
- 金時豆煮 8粒
- 蒸し小豆 スプーン2杯
- きなこ ひとつまみ
作り方
- 1 器に＊を入れてスプーンで練り混ぜペースト状にする。
- 2 1にヨーグルトを入れ滑らかになるまでよく混ぜる。
- 3 2に金時豆煮と蒸し小豆をトッピングし、きなこを振りかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 抹茶と豆の腸活ヨーグルト
いちねこ
節約、時短(手抜きともいう)、ちょっと健康的なレシピをのんびり投稿してます。
つくったよレポありがとうございます。スタンプでのお返しになりますが、嬉しく拝見しています(*^^*)
※投稿済みレシピを定期的に見直し削除することがあります。
※明らかにレシピと異なる写真でのレポが増えています。規約違反の恐れがあるものは承認できませんのでご了承ください。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
アヤアヤコ2022/10/23 12:55
美味しかったです！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
