揚げない！茄子の煮浸し レシピ・作り方
材料（4〜5人分）
作り方
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1
茄子ピーマン鶏肉をフライパンに入れる。
サラダ油を大さじ2回しかけて野菜がしんなりするまで炒める。
-
2
めんつゆ、水50cc、しょうがを耐熱にいれてレンジで1分温める。
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3
最後に炒めた野菜を、漬け汁に入れて食べるまで冷やしておく。
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