子ども喜ぶ♪ 鶏&卵そぼろレタス包み レシピ・作り方

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ねん♪
レタスで包むので、野菜も一緒に摂れます☆
レタスがない時は、丼にしてもOKです!
お弁当にも♬

材料(4人分)

鶏ひき肉
450g
4個
A 砂糖
大さじ3
A 醤油
大さじ3
A 料理酒
大さじ2
A みりん
大さじ2
B 砂糖
大さじ2
B 塩
ひとつまみ
レタス
8枚
ご飯
1合
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイル、鶏ひき肉、材料Aを入れて、強火の中火でポロポロになるまで炒める。
  2. 2
    ボウルに、卵と材料Bをよく混ぜ、オリーブオイルを入れたフライパンに入れて中火で炒める。
    菜箸でポロポロになるようにかき混ぜながら炒めると良い感じになります。
  3. 3
    レタスは、さっと洗って水を切る。
  4. 4
    レタスに、お好みの量のご飯と鶏そぼろと卵そぼろを乗せて、包んで食べる。

おいしくなるコツ

甘めにすることで、子ども達がパクパク食べてくれます(^^)

きっかけ

パパがいない時の簡単ご飯^ ^

公開日:2021/04/04

関連情報

カテゴリ
鶏そぼろ炒り卵簡単夕食レタスごはんのお弁当(子供用)

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ねん♪ こんにちは^ ^ ご覧いただきまして、ありがとうございます。 身体は食べた物で作られる♪ 美味しい物を楽しく食べて、健康で幸せに過ごしています。

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