レンチンで作る　ほうれん草としらすの醤油マヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を根本を切り落とし、ざく切りにします。
   ほうれん草を耐熱容器にのせ、６００wの電子レンジで２分程加熱します。

2. 2

   ブロッコリーを小房にわけます。
   ブロッコリーを耐熱容器にのせ、６００wの電子レンジで３分程加熱します。

3. 3

   ほうれん草とブロッコリーの粗熱がとれたら、しらすと★印を混ぜ合わせます。

4. 4

   ③を皿に盛り、お好みで柚子胡椒七味唐辛子をかけて出来上がりです。