電子レンジ６分３０秒で時短・簡単！鶏もも魯肉飯 レシピ・作り方

作り方

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   食材です。

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   鶏もも肉は余分な脂・筋を取り除き１.５センチ角に切り、卵は茹で、水溶き片栗粉は作り、三つ葉は食べやすい大きさに切り、白髪ネギは切っておく。

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   ★は耐熱容器に入れよく混ぜ合わせ、鶏もも肉を広げ入れ混ぜ合わせ、フワッとラップをし電子レンジで加熱する（６００ｗで３分くらい）。

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   続けて電子レンジから取り出し、ラップを外し混ぜ合わせ、更に電子レンジで加熱する（６００ｗで２分３０秒くらい）。

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   続けて電子レンジから取り出し、混ぜ合わせ水溶き片栗粉をふり、更に電子レンジで加熱し（６００ｗで１分くらい）混ぜ合わせる。

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   最後にご飯を器に盛り、５）・白髪ネギ・三つ葉・ゆで卵をのせ完成。