食物繊維たっぷり〜あじの野菜南蛮漬け〜 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
人参は千切りにし、玉ねぎは半分にしてから、３ミリの薄切りする。青ネギは３センチ長さにに切る。
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2
耐熱ガラスに１の玉ねぎのスライス、人参の千切りと☆を入れラップをして２分加熱する。取り出して混ぜ、再度ラップをし、そのまま２分置く。
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3
あじの南蛮漬け（レシピID1030018406）を作る。
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4
青ネギを３センチの長さに切り、レンジで１分加熱する。３のあじの南蛮漬けに2の野菜を上からかけて、1番上に青ネギをトッピングすれば出来上がりです♪
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mamacream2020/12/11 20:57
micchyoさん♪あじの野菜南蛮漬けとっても美味しかったです♪(*´▽｀*)南蛮漬け大好物でご飯が進みました♪ご馳走様でした♪
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