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鶏肉とピーマンと竹の子の炒め物 レシピ・作り方
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めんたん⭐︎
簡単ですが夜のおかずの一品になります。
材料(3人分)
とりささみ
320g
薄口しょうゆ
大さじ1
片栗粉
大さじ3
ピーマン
2個
タケノコの水煮
100g
しょうゆ
大さじ1
オイスターソース
大さじ2
鶏ガラスープの素
小さじ1
酒
大さじ2
砂糖
小さじ2分の1
油
大さじ3
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作り方
1
ささみは小さ目に切って薄口しょうゆで下味を軽くつけておく。
2
ピーマンとタケノコも同じ大きさに切っておく。
3
ささみに片栗粉をまぶし、フライパンに油を引いて火が通るまで焦げないように炒める。
4
そこにピーマンとタケノコを入れさらに炒めてしょうゆ、オイスターソース、鶏ガラスープの素、酒、砂糖で味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあるもので作りました。
公開日:2020/10/23
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めんたん⭐︎
砂糖は基本きび砂糖を使ってます。 現在、薬膳の勉強中なので活かせるように お料理も頑張って載せていこうと思います。
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