我が家のツナチャーハン♪ レシピ・作り方

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reisa999
ツナ炒飯美味しいです^ ^

材料(3人分)

ツナ缶
1缶
ご飯
3膳
2個
ネギ
10cm
ピーマン
1/2個
めんつゆ
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1
    ネギ、ピーマンはみじん切りにします。

    卵は溶きます。
    ボウルにご飯、卵を入れよく混ぜ、行き渡らせます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをしいて、ネギ、ピーマンを入れ炒めます。
  3. 3
    火が通ったら缶汁を切ったツナ缶、ご飯を入れ、満遍なく混ぜながら、パラパラになるまで炒めます。
  4. 4
    めんつゆを鍋肌から入れ、よく混ぜ行き渡らせます。

きっかけ

運動会のお弁当にリクエストされました(*^^*)

公開日:2020/10/17

関連情報

カテゴリ
ツナ缶長ネギ(ねぎ)ごはんのおもてなし料理昼食の献立(昼ごはん)お弁当 チャーハン

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳!肉!米!が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(゚Д゚)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません!必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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