我が家のツナチャーハン♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ネギ、ピーマンはみじん切りにします。
卵は溶きます。
ボウルにご飯、卵を入れよく混ぜ、行き渡らせます。 - 2 フライパンにオリーブオイルをしいて、ネギ、ピーマンを入れ炒めます。
- 3 火が通ったら缶汁を切ったツナ缶、ご飯を入れ、満遍なく混ぜながら、パラパラになるまで炒めます。
- 4 めんつゆを鍋肌から入れ、よく混ぜ行き渡らせます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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