ランチパック風♪サバチーズとキャベツのサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- サンドイッチ用食パン 1枚
- サバ味付け缶 1/2切れ
- とろけるチーズ 1/2枚
- 千切りキャベツ 15g
- マーガリン 大さじ1
作り方
-
1
今回使うサンドイッチメーカーはこちらです。
パン2枚で通常のランチパックが出来ますが、
カロリーカットのため、パン1枚を半分に折り、1/2バージョンにしています！
- 2 食パンにマーガリンを塗り、とろけるチーズをのせて、電子レンジで20秒温めます。
- 3 キャベツ、サバ缶をのせサンドします。
-
4
三角バージョンもできます！
この場合は具は食パンの真ん中にのせサンドして下さい。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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