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ほうれん草ともやし、オクラのおひたし レシピ・作り方

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reisa999
いろどりよく^ ^

材料（3人分）

ほうれん草
2わ
もやし
1/3袋
オクラ
2本
冷凍ミックスベジタブル
50g
ポン酢
大さじ3
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作り方

  1. 1
    ほうれん草、もやし、オクラは茹で、食べやすく切ります。

    冷凍ミックスベジタブルは解凍します。
  2. 2
    ボウルにほうれん草、もやし、ミックスベジタブル、オクラを入れます。

    鰹節、ポン酢でよく和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

箸休めに^ - ^

公開日：2020/08/09
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関連情報

カテゴリ
オクラもやしほうれん草のおひたしほうれん草

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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