ハムときゅうりたっぷり☆おからサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ハム、きゅうり、キャベツは細切りにします。
冷凍枝豆は解凍します。 -
2
ボウルに、おからパウダー、水を入れよく混ぜます。
水は調整して下さい。 - 3 残りの材料を全て入れよく和えます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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タンパク質取れます。糖質制限にも