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おくらの肉巻き レシピ・作り方

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SOKOSOKOまぁち
お弁当のおかずにも使えます。

材料(2人分)

オクラ
8
豚バラ肉
150g
塩コショウ
少々
小麦粉
大さじ1/2
ステーキソース
大さじ2
小さじ1
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作り方

  1. 1
    オクラはヘタを切っておきます。
  2. 2
    塩コショウをふった豚バラでオクラを巻き、表面に小麦粉をかけます。
  3. 3
    油をひいたフライパンで焼きます。
    全体に火が通るように、たまに転がしながら。
  4. 4
    こんがり焼けたら、ステーキソースを加えて全体に絡めます。

きっかけ

肉巻きのバリエーションを増やしたくて作りました。

公開日:2018/10/18

関連情報

カテゴリ
オクラ豚バラ肉

このレシピを作ったユーザ

SOKOSOKOまぁち 訪問ありがとうございます☺️ 管理栄養士のまぁちです。 おいしく、安く、バランス良くをモットーに毎日のご飯を研究中。 つくレポはスタンプ承認にて失礼致します。

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