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サラダにまめ！でオクラツナマヨ和え☆ レシピ・作り方

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reisa999
オクラ入りで体に優しいサラダです！
タンパク質も豊富です♪

材料（4人分）

カネハツ サラダに！まめ ひじき
1袋
オクラ
3本
ツナ缶
1/2缶
マヨネーズ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    写真撮り忘れましたのでシリーズ品ですが、
    これのひじき入り使ってます。
  2. 2
    オクラは茹でて小口切りにします。
  3. 3
    ボウルにサラダに！まめとオクラ、ツナ、マヨネーズを入れよく混ぜます。
  4. 4
    完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダに！まめは水切りして使ってください♪

きっかけ

オクラが大好きで、レシピを考えていました♪

公開日：2018/02/28
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関連情報

カテゴリ
その他の豆オクラツナサラダツナ缶マヨネーズを使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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