ブロッコリーとアスパラのツナマヨあえ レシピ・作り方
材料（3人分）
- ブロッコリー 1/6房
- アスパラ 1本
- ミックスベジタブル 50g
- ツナ缶 1/2缶
- ゴマドレッシング(あれば) 小さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
作り方
-
1
ブロッコリーは茹でて小さめに割きます。
アスパラは茹でて、小さめの斜め切りに、
ミックスベジタブルは解凍しておきます。 - 2 ボウルに全ていれて和えます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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