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ヘルシー♪鶏ミンチ&豆腐で【和風ミートローフ】レシピ・作り方

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約1時間
500円前後

魚の大将0203

とてもシンプル&ヘルシーなミートローフ♪

みんながつくった数 1件

材料（3～4人分）

１８cmパウンド型１個分

鶏ミンチ（もも）: １５０ｇ

鶏ミンチ（むね）: １５０ｇ

木綿豆腐: １丁

玉ねぎ: １個

☆マヨネーズ: 大1

☆味噌: 大1

☆塩　コショウ: 少々

ゆで卵: ３個

酢醤油: お好みで

あさつき: お好みで

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作り方

1

豆腐は水切りしておきます。
玉ねぎは、みじん切りし炒めて冷ましておく。
2

ボールにミンチ肉　豆腐　☆を入れてよく練る。

パウンド型に薄くサラダ油を塗り、タネを1/3入れて卵を並べ、残りを入れます。
3

２００℃に予熱しておき、３５分～４０分焼きます。
竹串でさしてみて、透き通った汁が出れば出来上がり！！
粗熱を取り切り分けます。完成☆
4

お好みで酢醤油にあさつきを入れて頂いても！！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

具材に人参　ブロッコリー　コーン　などお好みで入れて焼いてみても・・

きっかけ

和風ハンバーグが・・オーブンで焼いて【ミートローフ】に

公開日：2013/02/25

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関連情報

カテゴリ: 鶏ひき肉ミートローフ

料理名: 簡単！！【ヘルシーミートローフ☆】

このレシピを作ったユーザ

魚の大将0203 ご覧頂き有難うございます☆ 食べる事　作る事が大好きで、毎日楽しんでおります！！

つくったよレポート（ 1 件）

2013/05/02 22:40

手間の割に美味しく豪華に見えて大助かり！友人にも誉められました(*^^*)

◆ぴぃすけ◆

◆ぴぃすけ◆さんこんにちは(#^.^#) 嬉しいお言葉ありがとうございます。素敵なレポありがとうございました♪

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