オートミール入りで水切り不要。お手軽白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオートミールを入れ、弱火で2分半炒る。
   大きめのボールか器に入れておく。

2. 2

   人参は茹でて細切り、
   ほうれん草は茹でて5cmの長さに切り、水気をよく絞ってきり、醤油（野菜味付け用）小さじ1を絡ませておく。

3. 3

   ①に豆腐と醤油とめんつゆを入れ混ぜ、②野菜も入れ混ぜ合わせる。