腸活に♪ゴボウと人参の酢の物 レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
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1
耐熱容器に○を入れ、600Wで20秒加熱する
レンジから取り出し、塩と醤油を加え、よく混ぜる
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2
人参を斜めに薄く切り、少しずらして重ねて千切りにし、1に入れる
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3
ごぼうを包丁の背で軽く削ぎ、汚れを洗い落とす
ボウルに水（分量外）を溜める
ごぼうを斜めに2mmの厚さで切り、千切りにし、水に浸す
1分経ったら、ザルにあげる
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4
鍋にお湯（分量外）を沸かし、３を１分３０秒茹でる
ザルにあげ、人参が入った耐熱容器に入れ、混ぜる -
5
冷蔵庫で１０分程冷やして、完成です（＾＾）
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- 料理名
- ゴボウと人参の酢の物
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sansuke2021/09/11 20:14
手軽に一品つくれました！お弁当に入れるのにも使わせてもらいます！！
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