ほうれん草とえのきのゴマ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 鍋に800ccの水を入れて塩をふたつまみ入れて沸かします
2. 2 細切りにした人参と、いしづきをカットしたえのきとほうれん草を茹でます。
   えのきは手でほぐしながら入れてください。
3. 3 茹で上がったら冷水をかけて冷まし野菜の水をしっかりきってください。
4. 4 ほうれん草を食べやすい大きさにカットします。
5. 5 ちくわを斜めに薄くカットします。
6. 6 ボールにほうれん草とえのきと人参とちくわを入れて混ぜ合わせます
7. 7 すりゴマと白だしを入れてまた混ぜたら完成です！