痩せた！【ピーマンと人参のサラダ】 レシピ・作り方
材料（４人分）
- ピーマン 4個
- 人参 1本
- ○ツナ缶（ノンオイル） 1缶
- 〇金のゴマダレ 大匙２
- ○マヨネーズ 大匙１
- 白ごま 小匙１
作り方
- 1 ピーマンと人参を繊維に沿って、千切りにする
- 2 電子レンジで1分半加熱する
- 3 2分ほどおいて冷ましたら、○の材料を全て入れて和える
- 4 白ごまを振りかけたら完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他の野菜
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
