簡単に!クコの実 寒天青汁黒蜜がけヨーグルト レシピ・作り方

簡単に!クコの実  寒天青汁黒蜜がけヨーグルト
  • 5分以内
まさぁか
まさぁか
身体によいクコの実を簡単に取り入れたくて!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 鍋に水、粉寒天を入れてよく混ぜる。
    火にかけて沸騰したら、弱火で2分。
  2. 2 火を止めてから、クコの実を入れて混ぜる。
    粗熱が取れたら、タッパーに入れて冷やし固める
  3. 3 クコの実入り寒天をひと口大に切り、器にのせる。
    ヨーグルト、青汁、黒蜜をのせ、混ぜていただきます!

きっかけ

妊娠希望で、クコの実を摂取したくて。 どうせなら身体にいいものオンパレードで!

おいしくなるコツ

クコの実は火を通さず、お湯につけてゆっくり戻すとふっくら

  • レシピID:1020008676
  • 公開日:2014/10/19
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カテゴリ
低カロリーお菓子寒天
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