とっても健康的☆玄米でナシゴレン風チャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにサラダオイル、みじん切りにしたニンニクとタカノツメを炒めます。

2. 2

   塩をしておいた海老を①に入れ炒めます。

3. 3

   みじん切りのタマネギ、スナップエンドウ（いんげん）、人参も加えて炒めます。

4. 4

   火が通ったら、しょうゆ、砂糖、スイートチリソースを加え、あたたかいごはんを加え、味が馴染んだら出来上がりです。

5. 5

   目玉焼きを添えれば、いかにもナシゴレン！