時短　簡単　ゴーヤの花がつお和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを三分の１を縦半分に切って白い部分と種をスプーンで取り出す。
   ゴーヤを薄めに切る。

2. 2

   ボウルにゴーヤを入れ塩をふって揉んで３分ほど置く。水でさっと洗って絞ってボウルに入れる。

3. 3

   花かつおをひとつかみ（お好みの量）を入れポン酢をかけて混ぜる。
   完成。