サワークリーム入りパンプキンスープ レシピ・作り方
材料(2-3人分)
作り方
- 1 かぼちゃは皮ごと小さめにカットし、鍋に入れる。
- 2 1のかぼちゃがかぶるぐらいのココナッツミルクを加えたら、蓋をして火にかける。
- 3 2が沸騰したら、弱火にしてかぼちゃが柔らかくなるまで煮込む。
- 4 3をジューサーに移し、スイッチを入れて滑らかになるまでしっかり混ぜる。
- 5 4を鍋に戻し、サワークリームを加えてゆっくり混ぜながら、サワークリームを全体に馴染ませる。
- 6 5に胡椒を回し入れて味を整える。
- 7 6を器に盛り付け、お好みでパセリを散らす。
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美味しいヘルシースープ‼︎