納豆チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニラは3cm長さに切る。ブロッコリーの茎短冊切りにする。
- 2 フライパンにごま油を熱し、ニンニクを炒める。
- 3 香りが出てきたら1を入れて炒める。
- 4 火が通ってきたらご飯を入れて炒める。
- 5 卵を入れてよくかき混ぜながら炒める。
- 6 納豆を入れて炒める。
- 7 ○を入れて味を調える。
- 8 器に盛り、お好みで七味唐辛子をかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
いつも皆様のつくレポが励みになっております。
できるだけつくレポお返しします＾＾
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
くっくこ2024/04/11 09:24
美味しく頂きました
レシピありがとうございました
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
