筋肉メニュー♪ブロッコリーとムネ肉のトマトスープ レシピ・作り方
材料（3-4人分）
作り方
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1
洗ったブロッコリーをカットし鍋に入れます。茎も食べやすい大きさにカットします。
- 2 皮を剥いた人参、鶏胸肉も一口大にカットします。鍋に入れます。
- 3 鍋にトマト缶、水、中華のもと、塩を加え、強火にかけます。
- 4 沸騰したら約10分弱火で煮込みます。
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Risa0901
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30代の主婦です。お料理教室に通っていました♪
共働きなので、時短料理、シンプルで簡単な料理やお菓子が好きです。
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鶏胸肉でヘルシーに。トレーニーやダイエットにも嬉しいタンパク質、ビタミンたっぷりのトマトスープです。