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コロコロ野菜の冷やし中華 レシピ・作り方
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Su-Su
美味しい冷やし中華♪
材料(1人分)
中華麺
一人前
きゅうり
1/2本
玉ねぎ
1/4個
セロリ
20g
人参
50g
○酢
大2
○醤油
大2
○だし汁
100g
卵
1個
油(炒め用)
適量
しそ
2枚
ごま
少々
作り方
1
きゅうり、玉ねぎ、人参、セロリは1cm角に切り、人参が柔らかくなるまで茹でる。しそは千切りにする。
2
中華麺は表記通りに茹で、ごま油(分量外)をひとまわしかける。
3
○の材料を混ぜる。
4
フライパンに油をしき、溶いた卵を入れて、薄く焼く。千切りにして、錦糸卵にする。
5
中華麺を器に盛り、上に野菜をすべて乗せる。
6
錦糸卵をのせ、上から3をかける。
7
ごまを振って完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夏らしいメニュー♪
公開日:2022/08/30
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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