鶏肉と根菜野菜の甘辛炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏肉は一口大に切る。鶏肉と★の材料を袋に入れてよく揉み込んでおく。
- 2 にんじん、ごぼう、れんこんは全て千切りにする。
- 3 フライパンに油を熱し、鶏肉に片栗粉をまぶしながら揚げ焼きする。
- 4 3を取り出し、2の野菜を素揚げする。
- 5 4に鶏肉を戻し、○の材料を入れて炒め合わせて完成！
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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