秋刀魚は頭と内臓を取り除いたら流水でしっかりと洗います。調味料はお好みで調整してください。使う圧力鍋によって加圧する時間、火力を調整してください。
秋刀魚の骨を気にすることなく、骨まで食べられるレシピです。
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調理も楽で、骨ごと食べられるからカルシウム補給もバッチリです♡